Lista de alimentos de medicina funcional
Salud integral de la persona: ¿Qué es la salud integral de la persona? La salud integral de la persona implica considerar a la persona en su totalidad -no sólo a los órganos o sistemas corporales por separado- y tener en cuenta los múltiples factores que promueven la salud o la enfermedad. Significa ayudar y capacitar a las personas, familias, comunidades y poblaciones para que mejoren su salud en múltiples ámbitos biológicos, conductuales, sociales y ambientales interconectados. En lugar de tratar una enfermedad concreta, la salud integral de la persona se centra en restablecer la salud, fomentar la resiliencia y prevenir las enfermedades a lo largo de toda la vida.
¿Por qué es importante la salud integral de la persona? La salud y la enfermedad no son estados separados e inconexos, sino que se producen en un camino que puede avanzar en dos direcciones diferentes, hacia la salud o hacia la enfermedad.
En este camino, muchos factores, como la propia constitución biológica, algunos comportamientos poco saludables, como la mala alimentación, el sedentarismo, el estrés crónico y el sueño deficiente, así como los aspectos sociales de la vida -las condiciones en las que las personas nacen, crecen, viven, trabajan y envejecen- pueden conducir a enfermedades crónicas de más de un sistema orgánico. Por otro lado, el autocuidado, el estilo de vida y las intervenciones conductuales pueden ayudar a recuperar la salud.
Dieta de eliminación pdf
Más de 2.100 estadounidenses mueren cada día de enfermedades cardiovasculares: una muerte cada 40 segundos. Se trata de una estadística trágica pero no sorprendente, dada la prevalencia nacional del síndrome metabólico, la obesidad y la diabetes. El 80% de las cardiopatías prematuras podrían prevenirse mediante la dieta y el estilo de vida. Los médicos deben ser capaces de aconsejar eficazmente a los pacientes sobre los muchos factores nutricionales que pueden prevenir las enfermedades cardiacas, pero pocos médicos consideran que tienen una formación adecuada en nutrición. Este curso proporciona información directa y clínicamente relevante para entender cómo los carbohidratos y las grasas afectan a los lípidos, la evidencia que respalda las dietas de baja carga glucémica, los efectos cardioprotectores de micronutrientes y fitoquímicos clave, y mucho más. La mejor estrategia para la salud y la resistencia consiste en diseñar un plan nutricional para los pacientes que aborde sus necesidades de salud específicas al tiempo que fomente una dieta integral que no les niegue los placeres de comer. Este curso le proporcionará los conocimientos y la comprensión necesarios para hacerlo.
Dieta antiinflamatoria
Usted come todos los días, pero ¿está haciendo elecciones de alimentos para mantener o mejorar su salud? Si usted lucha con su peso, problemas digestivos, fatiga o enfermedades como la diabetes o el cáncer, asociarse con un nutricionista clínico integral en la red de Sutter Health para la orientación dietética eficaz y actualizada y apoyo.
No es ningún secreto que una dieta saludable es una piedra angular para el bienestar. Los médicos convencionales e integradores coinciden en que muchas enfermedades como la obesidad, las cardiopatías, la hipertensión o la diabetes pueden tratarse -o evitarse por completo- mejorando la alimentación. Si está listo para dar el primer paso en la limpieza de su dieta o quiere considerar la comida como medicina para una enfermedad, podemos guiarle con conocimiento.
Trabajando con un nutricionista integral certificado de la red de Sutter Health, descubrirá formas prácticas y agradables de comer alimentos deliciosos. También proporcionamos asesoramiento personalizado sobre planes de menú y suplementos nutricionales. Su consulta inicial comienza con pruebas y evaluaciones personalizadas, que incluyen la medición de la grasa corporal, el tejido muscular, la masa extracelular, la salud de la membrana celular y la hidratación, además de preguntas en profundidad sobre su estilo de vida y sus preocupaciones. En las visitas de seguimiento, recibirá un plan de nutrición y asesoramiento para alcanzar sus objetivos.
Recetas del plan alimentario básico
Katy es licenciada en inglés con especialización en escritura creativa y publicidad por la Universidad Rider. Después de trabajar en el campo de las finanzas, quería hacer la transición a una industria que se centrara en ayudar a los demás a ser lo mejor de sí mismos, y descubrió IIN. Leer Biografía Completa
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