Calculadora de puntos original de Weight Watchers
Además del cálculo de puntos por comida diaria, Weight Watchers permite 35 puntos flexibles* cada semana que le animan a darse algún capricho ocasional sin poner en peligro su pérdida de peso general. Es una buena forma de aprender a controlarse sin privarse de nada.
Nota: Esta no es una herramienta oficial de Weight Watchers, sino una ayuda para complementar el programa de Weight Watchers. Esta calculadora en línea ha sido modelada en el antiguo Plan de Puntos de Weight Watchers (que fue un sistema muy exitoso). El programa actual de Weight Watchers a partir de 2011 se llama Programa de Puntos Plus de Weight Watchers. Para maximizar sus posibilidades de éxito en la pérdida de peso, le recomendamos encarecidamente que se refiera directamente al Plan de Weight Watchers, que también valora fuertemente su red de apoyo y reuniones como un componente del sistema. Para obtener más información sobre Weight Watchers, haga clic aquí.
NOTA: Weight Watchers es una marca registrada de Weight Watchers International, Inc. POINTS y 123 Success son marcas comerciales de Weight Watchers International, Inc. La información auténtica sobre el programa sólo está disponible en su reunión local de Weight Watchers. Este sitio no está afiliado a Weight Watchers International de ninguna manera, y Weight Watchers no ha revisado este sitio en cuanto a su exactitud o idoneidad para los miembros de WW. La información en este sitio se basa en recuerdos y suposiciones de su autor y no está garantizada para ningún propósito por su autor. Se recomienda a todos los lectores que acudan a una reunión de Weight Watcher para obtener información real sobre WW. Este sitio se presenta bajo los derechos de la Primera Enmienda; derechos por los que vale la pena luchar.
Calculadora de puntos plus
¡Hola, amigos! Como pueden o no haber oído ya, a partir de hoy hay un nuevo programa de WW (antes conocido como Weight Watchers) llamado PersonalPoints. Tuve la suerte de recibir información anticipada sobre el programa directamente de WW, y como tengo muchos lectores que siguen el programa de WW, quise hacer un post con todos los detalles del nuevo plan. PersonalPoints presenta algunos cambios importantes con respecto a los programas anteriores, así que si es miembro de WW o está pensando en serlo, ¡siga leyendo para obtener más información! Si sólo estás aquí por las sabrosas recetas de comida reconfortante aligerada y no estás interesado en WW, no te preocupes, ¡volveré a publicar recetas pronto!
Uno de los mayores cambios que se avecinan con el nuevo programa es una forma totalmente nueva de calcular los puntos. WW ha cambiado de planes unas cuantas veces en los últimos seis años, pero ha estado usando el algoritmo de SmartPoints (calculado usando calorías, grasas saturadas, azúcar y proteínas) como su cálculo de puntos desde diciembre de 2015. A partir de hoy, los SmartPoints ya no son la unidad de seguimiento para los miembros de WW. ¡Se trata de un cambio importante!
Calculadora personal de puntos
En 2011, Weight Watchers revocó su sistema original y anunció su nuevo y mejorado sistema de Puntos Plus. Sin embargo, ambos tienen sus méritos y algunas personas todavía juran por la metodología original. Debido a esto, ¡resumiremos ambos!
Resumen del artículo Para calcular sus puntos Weight Watchers, empiece por buscar en Internet una calculadora de Puntos Plus. A continuación, introduzca la cantidad de proteínas, carbohidratos, grasas y fibra que ha comido para calcular los puntos de su comida. También puede averiguar cuántos puntos de actividad tiene introduciendo su peso y la intensidad y duración de su ejercicio. Por último, sepa que todas las frutas y la mayoría de las verduras tienen cero puntos, ¡y que dispone de 49 puntos “gratis” para disfrutar semanalmente! Para saber cómo calcular los puntos con el sistema original, ¡sigue leyendo!
Ww calculadora de puntos azules
Completa porque tiene en cuenta toda la información nutricional: calorías, proteínas, grasas, grasas saturadas (no saludables), grasas insaturadas (saludables) y azúcares añadidos.
Personalizado porque, por primera vez, USTED determina sus propios alimentos de cero puntos, ¡así es, basándose en los alimentos que más le gustan y en los que más come! Este nuevo programa individualizado es único para ti y te permite vivir la vida que AMAS mientras pierdes el peso que DESEAS.
El nuevo plan WW PersonalPoints™ se adapta a cada persona. Cada miembro tendrá sus puntos diarios y semanales (que se determinan según su altura, peso, edad y sexo) y una lista de cero puntos que se personalizará según sus preferencias alimentarias.
¡Así es! El programa PersonalPoints™, tiene todos sus alimentos favoritos todavía en el menú-PLUS usted recibirá su propia lista personalizada de alimentos ZeroPoint para guiarle hacia un patrón de alimentación más saludable. Su presupuesto diario de puntos, su presupuesto semanal y su lista de alimentos ZeroPoints le serán entregados una vez que haya completado la evaluación.