Calculadora Keto
Si los medicamentos no controlan las crisis epilépticas, a veces los médicos prescriben una dieta cetogénica. Una dieta cetogénica es una dieta estricta que puede reducir, y a veces detener, los ataques. Una dieta cetogénica es rica en grasas, baja en hidratos de carbono e incluye las proteínas justas para que el niño crezca.
La dieta cetogénica la prescribe un médico en coordinación con un dietista. Los niños que siguen la dieta deben ser seguidos de cerca por su equipo de ceto, que se asegurará de que los niños sigan la dieta, obtengan los nutrientes que necesitan y controle sus convulsiones. Se requiere una estrecha vigilancia cuando alguien inicia la dieta, por lo que los pacientes son ingresados en el hospital para el inicio de la dieta ceto.
Los niños cuyas crisis no se controlan bien con medicamentos (lo que se denomina epilepsia intratable) o que padecen síndromes epilépticos graves (como espasmos infantiles o síndrome de Lennox-Gastaut) podrían beneficiarse de una dieta ceto.
Los bebés que siguen una dieta ceto reciben leche maternizada. Los niños que se alimentan a través de una sonda colocada en el estómago también pueden utilizar leche de fórmula médica. Los niños pequeños y mayores pueden seguir la dieta ceto ingiriendo alimentos elaborados con recetas especiales.
Dieta ceto cuánto tiempo
Lo más probable es que si usted ha seguido a alguien en las redes sociales, ha ido a un gimnasio, o ha visto cualquier revista de “salud” en una tienda de comestibles, es probable que haya oído hablar de la dieta ceto. Es posible que haya escuchado a familiares, amigos o incluso extraños que la han probado y han pregonado los beneficios de la pérdida de peso, el aumento de la saciedad y la disminución del hambre entre comidas. Pero, ¿en qué consiste exactamente esta dieta? ¿Es realmente tan buena como parece?
La mayoría de las investigaciones sugieren resultados notables en las primeras 2-3 semanas de comenzar la dieta ceto, con algunos estudios que sugieren beneficios durante 6-12 meses. La mayoría de las personas que han probado esta dieta informan de síntomas iniciales de mal aliento, dolores de cabeza, calambres musculares, náuseas y estreñimiento, que pueden conocerse colectivamente como la “ceto gripe”. Por el momento se desconocen los riesgos para la salud a largo plazo. Algunos especialistas recomiendan restringir la dieta a 3-6 meses, con una progresión gradual a una dieta mediterránea o basada en plantas. Otros recomiendan evitar cualquier dieta excesivamente restrictiva o cambio de estilo de vida que pueda ser insostenible a largo plazo.
Keto cuánta grasa al día
El bombo de la dieta cetogénica o “keto” no muestra signos de desaceleración: El régimen bajo en carbohidratos sigue siendo muy popular, con celebridades como Al Roker y Jenna Jameson acreditando la dieta para la pérdida de peso grave.
Seguir la dieta ceto durante un largo periodo de tiempo puede ser difícil, e incluso algunos de sus principales defensores advierten del peligro de ceñirse a sus estrictas pautas. Esto incluye reducir los carbohidratos a 50 gramos al día o menos, durante al menos dos o tres semanas y hasta seis o 12 meses, según la Biblioteca Nacional de Medicina. Otros investigadores advierten de que seguir la dieta a largo plazo podría ser incluso peligroso. He aquí algunas razones.
También puede ser difícil ingerir suficiente fibra cuando se reducen tanto los hidratos de carbono, ya que los cereales integrales son una de las mayores fuentes de este importante nutriente. Por lo tanto, puede que te estés perdiendo los muchos beneficios de la fibra. Según UpToDate, una dieta rica en fibra puede reducir el riesgo de cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y diabetes de tipo 2. También puede ayudar con los problemas digestivos. También puede ayudar con problemas digestivos como el estreñimiento o la diarrea crónica.
Desventajas de la dieta ceto
La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Aunque resulta beneficiosa como tratamiento médico para determinados grupos de personas, existen pocas pruebas que la recomienden como técnica de pérdida de peso a largo plazo para personas sanas.
Las personas que siguen una dieta cetogénica ingieren una cantidad muy pequeña de carbohidratos, una cantidad moderada de proteínas y una cantidad elevada de grasas al día. Esto significa que el cuerpo quema grasa como principal fuente de combustible y la descompone en “cuerpos cetónicos” (o “cetonas”) en un proceso denominado cetosis.
Las personas que siguen una dieta cetogénica suelen comer sólo entre 20 g y 50 g de carbohidratos al día o menos. Por ejemplo, 50 g de carbohidratos equivalen a 2 rebanadas de pan y un plátano. Dado que los hidratos de carbono representan aproximadamente una décima parte de la ingesta diaria de kilojulios en una dieta cetogénica (un kilojulio es una medida de la cantidad de energía que obtenemos de los alimentos), el organismo de la persona se mantiene en un estado constante de cetosis.
Los hidratos de carbono, o “carbohidratos”, son un nutriente importante. Son una excelente fuente de energía para el cuerpo y el cerebro. La mayoría de los alimentos que contienen carbohidratos también aportan vitaminas, minerales y fibra para una buena salud intestinal.